日本語でそのまま使える実務テンプレ集
テンプレラボは、副業・個人事業主・SNS運用に役立つテンプレを配布するサイトです。
案件管理、請求チェック、SNS投稿カレンダー、月次振り返りなど、日々の面倒な管理をすぐに始められる形で用意しています。
Excel、Googleスプレッドシート、PDFなど、使いやすい形式で順次公開していきます。

テンプレラボでできること
テンプレラボでは、「自分で一から作るのは面倒だけれど、ちゃんと管理したい」作業を助けるテンプレを配布しています。
きれいなだけのテンプレではなく、実際に使いやすい項目、記入例、チェックリスト、AIに相談しやすいプロンプト例まで含めて、すぐ使える実務向けの形を目指しています。
副業・個人事業主向け
案件管理、売上管理、経費メモ、請求チェックなど、個人で仕事をする人向けのテンプレを用意します。
SNS運用向け
投稿カレンダー、投稿ネタ帳、分析シート、ショート動画台本メモなど、発信を続けるためのテンプレを用意します。
仕事効率化向け
月次振り返り、タスク整理、チェックリスト、会議メモなど、日々の作業を軽くするテンプレを用意します。
まずは無料テンプレから
テンプレラボでは、すぐに試せる無料テンプレを公開しています。
まずは無料版を使ってみて、「この形式なら続けられそう」「もう少し細かく管理したい」と感じたら、有料版もご検討ください。
副業案件管理ミニテンプレ
案件名、クライアント名、納期、報酬、請求・入金状況をシンプルに管理できる無料テンプレです。
SNS投稿管理ミニテンプレ
投稿予定、投稿テーマ、投稿済みチェック、投稿URL、反応メモをまとめて管理できる無料テンプレです。
月次振り返りシート
副業や個人事業の1ヶ月を振り返り、売上、未請求、未入金、改善点、来月の行動を整理できる無料テンプレです。
有料テンプレで、もっと管理しやすく
有料テンプレでは、無料版よりも項目を増やし、記入例、使い方ガイド、チェックリスト、AI活用用のプロンプト例などをセットにして提供します。
「自分用に管理表を作る時間を減らしたい」
「請求漏れや投稿忘れを防ぎたい」
「副業やSNS運用をもう少し整えたい」
そんな方に向けて、実務で使いやすいテンプレを順次追加していきます。
副業スタート管理パック
案件管理、売上管理、経費メモ、請求前チェック、月次振り返り、AI相談用プロンプト集をまとめた副業向けテンプレセットです。
価格:1,980円(税込)
案件・請求管理テンプレ
案件の進行状況、納品、請求、入金までをまとめて確認できる個人事業主向けテンプレです。
予定価格:1,980円〜
[準備中]
SNS運用30日テンプレパック
投稿カレンダー、投稿ネタ帳、投稿構成メモ、月次分析シートをまとめたSNS運用向けテンプレです。
予定価格:1,980円
[準備中]
カテゴリ別にテンプレを探す
目的に合わせて、必要なテンプレを探せます。
最初は副業・個人事業主、SNS運用、仕事効率化の3カテゴリからスタートします。
副業・個人事業主テンプレ
案件管理、売上管理、請求チェック、経費メモなど、個人で仕事をする人向けのテンプレ。
SNS運用テンプレ
投稿カレンダー、ネタ帳、台本メモ、分析シートなど、発信を続けるためのテンプレ。
仕事効率化テンプレ
月次振り返り、タスク整理、チェックリスト、会議メモなど、日々の作業を整えるテンプレ。
テンプレラボの特徴
テンプレラボでは、ただ空欄を並べただけのテンプレではなく、「実際に使い始めやすいこと」を重視しています。
- 日本語でそのまま使いやすい項目設計
- ExcelやGoogleスプレッドシートなど、使いやすい形式で配布
- 記入例や使い方ガイドをできるだけセットで提供
- AIに相談しながら自分用に調整できるプロンプト例も順次追加
- 副業、個人事業主、SNS運用など、小さな仕事に使いやすいテンプレを重視
テンプレの使い方ガイド
テンプレを配布するだけでなく、どう使えば管理が続きやすいか、どの項目を見ればよいかも解説していきます。
テンプレをダウンロードして終わりではなく、実際の仕事や発信に組み込めるよう、使い方記事も順次公開します。
- 副業の案件管理表の作り方|請求漏れを防ぐ項目例つき
- SNS投稿カレンダーの作り方|30日分を管理する方法
- 個人事業主の月次振り返りシートの作り方
よくある質問
無料テンプレだけでも使えますか?
はい。無料テンプレだけでも使えるように作成しています。有料テンプレは、より細かく管理したい方や、記入例・チェックリスト・プロンプト例までまとめて使いたい方向けです。
Excelがなくても使えますか?
テンプレによって異なりますが、Googleスプレッドシート版やPDF版も順次用意していく予定です。各テンプレページで対応形式をご確認ください。
商用利用できますか?
ご自身の仕事や事業で使うことは可能です。ただし、テンプレファイルそのものの再配布、販売、無断転載はできません。詳しくは利用規約をご確認ください。
AI機能はありますか?
サイト内でAIが自動生成する機能は、現在提供していません。代わりに、ChatGPTなどに貼り付けて使えるプロンプト例をテンプレに合わせて用意していく予定です。
まずは無料テンプレから始めてみませんか?
副業、個人事業、SNS運用は、頭の中だけで管理しようとすると抜け漏れが起きやすくなります。
まずは無料テンプレを使って、案件、投稿、振り返りを見える形にしてみてください。